Cá bống kho tương

Video hướng dẫn

Nguyên liệu (7)

• 600 gr cá bống
• 100 gr tóp mỡ (hoặc thịt ba chỉ)
• 1 chén (bát nhỏ) nước tương
• 1 nhánh riềng
• 1 củ gừng
• Hành khô
• Gia vị: Muối, đường, nước hàng, hạt nêm, hạt tiêu, ớt khô

Dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

Năng lượng

180 kcal

Carbohydrate

7 g

Chất đạm

22 g

Chất béo

8 g

Chất xơ

1 g

Natri

700 mg

Canxi

180 mg

Kali

350 mg

Sắt

2 mg

Cách làm

• Cá bống làm sạch, rửa nước vo gạo (hoặc nước muối loãng với chanh để khử tanh), để thật ráo nước hoặc thấm khô. Ướp cá với 1 thìa cà phê muối hạt cho đanh cứng lại.
• Chọn tương bần Hưng Yên có vị ngọt thanh kho cá là ngon nhất. Riềng thái lát. Gừng thái chỉ. Hành khô giữ lại cả phần vỏ rửa sạch để kho cá vừa tăng hương vị vừa giúp nước kho sánh hơn. Nước hàng thắng giúp món ăn lên màu đẹp hơn.
• Ướp cá tiếp với 1 chén nước tương bần, 3 thìa canh nước hàng, 1/2 thìa canh đường, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê hạt tiêu cùng 1/2 lượng gừng, riềng, ớt cho thấm vị trong 1 giờ. Nếu có thời gian bọc màng bọc thực phẩm, để ngăn mát tủ lạnh ướp qua đêm càng ngon.
• Kho cá: Nên kho cá 2 lần lửa là ngon nhất. Lần 1: Trút cá và nước ướp vào đun sôi 5 phút. Sau đó, cho nước sôi già vào xâm xấp rồi hạ lửa nhỏ kho liu riu trong 40 phút. Nêm nếm lại gia vị cho đậm đà. Sau đó, tắp bếp để nguội giúp cá hồi và gia vị thấm trọn vào trong. Tiếp tục kho lửa 2 với cách tương tự ở lửa liu riu, mở vung. Cá kho càng lâu càng săn chắc, đậm đà và mềm rục ăn được cả xương. Để cá bóng đẹp thì khi kho gần xong cho tóp mỡ và rưới chút mỡ lợn để lên màu nâu đỏ hấp dẫn.