Món dưỡng sinh
Canh bí đỏ hạt sen
Một nồi canh chay thanh mát, ngọt bùi từ bí đỏ và hạt sen, quyện cùng hương nấm thơm lừng. Màu vàng ươm của bí đỏ hoà cùng những hạt sen trắng ngần, tất cả được dâng trọn trong một quả bí đỏ nguyên vỏ – vừa ngon miệng, vừa mãn nhãn, vừa bổ dưỡng. Món này mà bày lên mâm cơm thì cả nhà trầm trồ ngay!
Tác giả: Phạm Tùng
Khẩu phần: 1 khẩu phần
Chia sẻ công thức
Video hướng dẫn
Nguồn tham khảo
Công thức này tham khảo từ video YouTube gốc. Bạn có thể xem video để đối chiếu nguyên liệu và các bước thực hiện.
Xem video gốc trên YouTubeVideo và nội dung gốc thuộc về chủ sở hữu tương ứng.
Nguyên liệu (8)
Mua tại:
- 300g bí đỏ (cắt miếng vuông vừa ăn)Xem giá
- 100g hạt sen tươi (hoặc hạt sen khô đã ngâm mềm)Xem giá
- 1 lít nước dùng chay (hoặc nước lọc)Xem giá
- 1 muỗng canh dầu ănXem giá
- 1 củ hành tím (băm nhuyễn)Xem giá
- 2 muỗng cà phê hạt nêm chayXem giá
- 1 muỗng cà phê muốiXem giá
- 1 nhúm hành lá (cắt nhỏ, để trang trí)Xem giá
Giá bán, tồn kho và địa chỉ thực tế cần được xác nhận trên website hoặc bản đồ.
Dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Năng lượng
- 180 kcal
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất đạm
- 7 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 5 g
Cách làm
Bình luận (0)
Chưa có bình luận. Hãy là người đầu tiên góp chuyện!